我们好，乐天来为我们回答以下的问题，茭白不焯水会中毒吗，茭白的营养价值与成效很多人还不知道，现在让我们一同来看看吧！

1、茭白具有清热利湿，利尿的成效，身体呈现烦躁，口干舌燥，以及小便较黄者，多食茭白抄获改进症状。

2、它一起含有丰厚的维生素C、蛋白质、钙剂、维C、铁、磷、维生素B维生素B2以及丰厚的膳食纤维，具有增强身体保健的成效。

3、一起抄获促进身体的推陈出新，防备骨质疏松，推迟骨骼老化。

4、当身体夏日呈现暑热，烦渴等体现症状，抄获经过饮食茭白进行调度身体，弥补糖、蛋白质和人体所需求的营养物质。

本文到此结束，期望对你有所协助。