我们好，乐天来为我们解答以下的问题，晚上睡觉说梦话是病吗，长时间说梦话是什么原因许多人还不知道，现在让我们一同来看看吧！

1、引起说梦话的原因许多，有可能是压力过大、精神紧张导致的。

2、作业、日子所带来的压力可能会导致神经衰弱，有可能会导致常常说梦话。

3、需调整日子节奏，缓解一下压力，调度养分，恰当添加一些训练，一般渐渐会好起来。

4、应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、鱼虾、蟹和蛋类，多吃含纤维素高的生果和蔬菜，如香蕉、芹菜、白菜等。

本文到此结束，期望对你有所协助。