我们好，乐天来为我们回答以下的问题，坚持喝一个月豆浆卵巢的改变，月经期间能够喝豆浆吗很多人还不知道，现在让我们一同来看看吧！

1、月经期间能够适量喝豆浆，能够喝热豆浆，不能够喝凉、冷冻过的豆浆。

2、豆浆中含有丰厚钙质，月经期间雌激素水平下降会有钙质丢失，适量喝豆浆能够防备经期钙质的很多丢失，豆浆中含有丰厚的大豆蛋白和磷脂。

3、女人经期会有免疫力下降，弥补适量植物蛋白和磷脂，增强经期免疫力，磷脂能够防备经期色素冷静，美白皮肤。

4、豆浆中含有丰厚的铁元素，女人经期失血过多会引起贫血，适量喝豆浆能够起到缓解贫血，豆浆中含有维生素B2和烟酸，防备经期产生口角炎和口腔溃疡。

本文到此结束，期望对你有所协助。