我们好，乐天来为我们解答以下的问题，老年痴呆的防备办法有哪些?，老年痴呆的防备很多人还不知道，现在让我们一同来看看吧！

老年痴呆又称阿尔茨海默病，是一种起病藏匿，呈进行性开展的神经系统退行性疾病，现在尚无药物能够有用彻底治愈老年痴呆，因而，防备老年痴呆产生显得尤为重要。以下介绍几种防备老年痴呆的办法：

1、坚持杰出心态；

2、日子要规则，防止精力过度严重；

3、勤读书、勤用脑；

4、合理膳食，多摄食富含卵磷脂、镁食物，对大脑回忆功用有很好保持效果；

5、高血压是中风祸首，而中风后或许导致脑血管性痴呆，因而，长期有用操控血压、血糖，防备动脉硬化关于老年痴呆防备有十分重要效果。

本文到此结束，期望对你有所协助。