我们好，我是小新，我来为我们回答以上问题。运动性腹痛的原因首要包含了，运动性腹痛的原因很多人还不知道，现在让我们一同来看看吧！

1、现实生活中不乏有一些喜好体育锻炼者，他们常常会使用业余的时刻做自己比较喜爱的运动，恰当的运动不只能够增强体质，进步机体免疫力，防备百病侵略，而且会调理情趣，让心境恍然大悟。可是，过度的运动就不行取，假如没有掌握好运动的标准，极易呈现运动性腹痛。除此之外，引发运动性腹痛还跟以下要素有关。

2、 准备活动不充沛 开端运动时运动量过大，内脏器官的功用还没有进步到应有的运动水平就加大运动强度，特别是心肌力气较差时搏动无力，影响静脉血液回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，然后引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，致使产生牵扯性痛苦。防备这类运动性腹痛的要害是运动前要做充沛的准备活动，使内脏器官习惯。

3、胃肠痉挛 运动时胃肠产生痛苦，轻则钝痛、肿痛，重者阵发性痛苦。其痛苦部位多在脐周及上腹部。产生这类腹痛时可在腹部热敷，以缓解痉挛。防备这类腹痛的办法首要是运动前别吃得过饱，也别吃易产气的食物(如豆类、薯类及冷饮)。

4、腹直肌痉挛 多产生在夏日进行较为剧烈的运动时，因为出汗形成很多水、盐丢掉，体内代谢失调，加上疲惫，可引起腹直肌痉挛性痛苦。防备这类痛苦的要害：夏日运动出汗时要恰当弥补盐水，部分按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌能够缓解这种腹痛。

5、呼吸节律紊乱 大运动量运动时，破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降、体内缺氧，导致呼吸肌疲惫。膈肌疲惫后削弱了对肝脏的按摩效果，导致肝脏淤血肿胀，引起腹痛。防备这类腹痛的要害是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。

6、运动性腹痛的征象 运动中呈现腹痛，其特色为除腹痛外一般不随同其它症状。大都安静时不痛，运动时才痛；痛苦程度与运动量巨细和强度成正比。一般活动量小、强度低时痛苦不明显，随负荷量加大时痛苦才逐步加重，调整运动量和强度，做深呼吸或按压腹部痛苦多可减轻。

7、杭州新城医院专家提示：运动性腹痛是能够防备的，主张我们在平常运动的时分要按部就班，切不行做超负荷运动，别的，运动前制止吃太饱，也不行喝太多的水，而且要做好充沛的准备活动等，以防止运动性腹痛的产生。

本文到此解说结束了，期望对我们有协助。