昆士兰大学人类运动与养分科学学院 23 岁的研讨员 James Devin 研讨了运动对结直肠癌幸存者的影响。

“心肺健康的增强与癌症特异性死亡率的明显下降有关，”德文先生说。

“咱们发现，八周的高强度间歇练习(HIIT)和中等强度运动(MIE)能够明显改进结直肠癌幸存者的心肺健康。

“尽管相对作用并没有太大差异，但 HIIT 或许会在中止练习期后供给更继续的改进。

“令人鼓舞的是，这两种类型的练习都没有产生严峻的不良事情。”

Devin 先生的研讨使他在墨尔本举办的 2016 年澳大利亚运动与运动科学 (ESSA) 研讨实践会议上取得青年研讨者奖亚军。

他与昆士兰大学副教授 David Jenkins、Kate Bolam 博士、Tina Skinner 博士、Andrew Sax 和 Gareth Hughes 协作。

该团队对 35 名结直肠癌幸存者进行了监测，他们每周运用 HIIT 或 MIE 办法进行 3 次练习。

HIIT 包含四轮、每次 4 分钟、最大心率 85-95% 的练习，MIE 包含 50 分钟、最大心率70% 的练习。

德文先生说：“那些进行 HIIT 练习的人，即便在中止练习 4 周后，心肺输出量也得到了明显改进，并坚持了每公斤每分钟 4.2 毫升的增加。”