我们好，我是小新，我来为我们回答以上问题。爆米花热量高吗瘦身能够吃吗，爆米花热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

爆米花简直不含热量。

单纯的爆米花是简直不含热量的。所谓含有热量的爆米花，是通过添加油，糖，奶等添加剂，用锅炉等炸出来的爆米花。

爆米花能制作饱腹感和满足感。爆米花归于我们都知道的高纤维饮食。其头号效果就是促进瘦身，食物纤维素无热量、体积大，进食后充填胃腔，需求较长时刻来消化，延伸胃排空的时刻，使人简单产生饱腹感，削减热量的吸取，一起膳食纤维削减了摄入食物中的热量比值。

扩展材料：

注意事项：

1、爆米花吃多了会上火的。爆米花有分油炸和非油炸，常见的话有玉米和大米做的，但无论是哪种吃过了都是会简单上火的，偶然解馋还能够，但切勿贪食，此类食物含油量较大，油性皮肤的人少食，易于长粉刺豆豆。  

2、街头爆米机崩出的爆米花含铅量极高。因为爆米机的铁罐内涂有一层含铅的合金，当给爆米机加热时，其间的一部分铅会变成铅蒸气进入爆米花中，铅就会跟着爆米花进入人体，从而损害人的神经系统和消化系统。  

3、尤其是儿童对铅的解毒功用弱，常吃爆米花极易产生缓慢铅中毒，形成胃口下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。因而家长不要让儿童常食爆米花。

参考材料来历：百度百科-爆米花

本文到此解说结束了，期望对我们有帮助。