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冬季爬山攻略冬季爬山攻略

需要注意冬季爬山攻略长沙天气如何的事项避免雪后攀爬。下雪时千万不要去。它太危险冬季爬山攻略长沙天气如何了。去泰山前要注意天气预报冬季爬山攻略长沙天气如何，不要雪后不要选择爬山。它这里不仅很冷冬季爬山攻略长沙天气如何，而且树荫下的雪也不容易融化冬季爬山攻略长沙天气如何，所以它踩上去滑起来很容易。

手套：劳保手套必备一副，避免被铁链的链接处刮到手。尽量不带自己的手套，因为爬山时铁链子上锈很多。索道登山的朋友，建议相对多备些水和食物，毕竟山上的游览路线没那么累人，而且物价还很贵。

冬季华山登山路线新手登山的最佳路线从玉泉源出发，走时宇、五里关、西一峡、沙罗坪、王耀洞、石板盘、毛女洞、云门、青柯坪、九天宫、千足通、百尺峡、井陉石、老君里沟。

爬山的好处多,冬天适合爬山吗?

当然适合\x0d\x0a装备准备一定要彻底\x0d\x0a冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪，与其它季节相比，人体大约多消耗10-20%的能量。\x0d\x0a-因此，要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。

其实登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使人精力充沛地投入学习、登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态。

冬季爬山有何好处爬山即可以锻炼脚力，又能锻炼心肺功能俗话说的好：“人老脚先衰。”只要人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老，脚是人体之根。

冬季爬山的注意事项有什么,需要准备什么

1、冬季户外徒步需要注意以下几点：保证足够的睡眠时间和营养的补充，尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。如果进行冬季户外徒步，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。防寒保暖是冬季徒步的第一守则。

2、要选择短程登山路线因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证4时以前下山。选择当日登山路线时，日出后出发为标准，选择往返大约6-8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生，一定要准备头顶灯。

3、注意安全下山要特别注意安全，冬天气温低泥土冻结变硬，踩上去更滑，所以下山时应该更加小心对于雪后，冬季爬山注意事项是要带手杖，因为下雪后很多石逢沟渠被雪埋起来，如果踩进去的话非常容易造成伤害，所以应当带根。

4、具有防寒防风防水，已经透气性良好的登山服，因为冬季气温比较低，如果穿棉服登山，会相对比较沉重。具有保暖性良好的内搭，可以在登山服里穿几件保暖性比较好的衣服，避免冻伤 手套以及帽子。

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